| ¸Å³â 15~20kg¾¿ ¿ä¿ä¸¸ ¹Ýº¹ÇÏ´Ù ÇöÀç 166cm 75kgÀÎ ºñ¸¸¿©¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÀüüÀûÀ¸·Î´Â »ìÂð ¹Ì»þ¹Ùư ¸ö¸ÅÀÎÁö¶ó ÇÏü°ü¸®°¡ °¡Àå ½Ã±ÞÇÏ´ä´Ï´Ù.
Ä£±¸°¡ ¾ó¸¶Àü ¼¸é¿¡¼ Çã¹÷+¾ûµ¢ÀÌ+°ü¸® Áö¹æÈíÀÔÀ» Çߴµ¥,
2ÁÖµ¿¾È Æë±Ï°ÉÀ½À¸·Î °í»ýÇÏ´õ¶ó±¸¿ä~±×¸®°í ÇÑ´ÞÁö³ Áö±Ý±îÁöµµ º×±â&¶óÀÎ º¯È°¡ ¾ø¾î ÁÂÀýÁß..¤Ñ¤Ñ;
°£·«ÇÏ°Ô ±Ã±ÝÇÑ Á¡¸¸ ¸»¾¸µå¸®ÀÚ¸é
ÀüüÀûÀÎ ºñ¸¸ÀÌµÇ ÇÏü°¡ ư½ÇÇÏ´Ù ¸øÇØ ÅÍÁú·Á°í ÇÏ´Â ÀúÀÇ °æ¿ì
ÀüüÁö¹æÈíÀÔÀÌ °¡Àå ÁÁ°ÚÁö¸¸, ºñ¿ëµµ ºÎ´ãµÇ°í ÇØ¼
* Áö¹æÈíÀÔ) Çã¹÷Áö+¾ûµ¢ÀÌ.......¿Í
* ºñ¸¸Ã¼Çü°ü¸®) ¾à¹°+Áö¹æºÐÇØÁÖ»ç.......Áß ¾î´À°Ô ´õ ±¦ÂúÀºÁö
* Áö¹æÈíÀÔ) Çã¹÷Áö+¾ûµ¢ÀÌ....ÀÏ °æ¿ì,
1 ¾î¶² Áö¹æÈíÀÔÀÎÁö? ¿öÅÍÁ¬ ÀÌ·±°Ç°¡¿ä?
2 ºñ¿ë, ¾Ð¹Úº¹±îÁö Æ÷ÇÔÇØ¼ (µÎ°³ÇÊ¿äÇÑÁö ±×·³ ¸ðµÎ ¾ó¸¶)
3 ¼ö¼ú ÈÄ ¸îÀÏÁö³ª¾ß ¾Æºü´Ù¸®ÇÏ°í ¾ÉÀ» ¼ö ÀÖ´ÂÁö
4 ÇǸÛÀ̳ª º×±â°¡ ½ÉÇÑÁö (Ä£±¸º¸´Ï±î ÀüÄ¡ 4ÁÖ Á¤µµ·Î º¸¿´À½)
5 ¸îcc±îÁö »¬ ¼ö ÀÖ´ÂÁö, Àú´Â Çã¹÷Áö¿¡¸¸ 10kg ³ª¿Ãµí~¤Ð
6 ¿ä¿ä¾ø´ÂÁö
6 ¶Ç ¼ö¼úÀ» ÇÑ´Ù¸é ¾ðÁ¦°¡´ÉÇÑÁö
* ºñ¸¸Ã¼Çü°ü¸®)....ÀÏ °æ¿ì
üÇü°ü¸®¹æ¹ý ¹× ºñ¿ë¿¡ ´ëÇØ ¾Ë·ÁÁÖ½Ã¸é °¨»çÇϰڽÀ´Ï´Ù.
±×·³ ¼ö°íÇϼ¼¿ä~!! |